Atelier - Conférence de Jean-Pierre Combes
auteur du livre "La Marche Immobile"
jeudi 4 Avril 2013 de 10h00/12h15 ou de 14h30/16h45
Ce mouvement simple, rapide, et facile (moins de 3mn) permet, grâce à ses nombreux développements et corollaires, d'obtenir en un temps record une fluidité générale du corps, une détente musculaire et une aisance respiratoire ainsi que la concentration et le lâcher prise mental.
Cette
"Marche immobile" est un exercice à la disposition toute
personne sportive ou non, et de tout âge.
Elle
peut vous aider à vous détendre dans n'importe quelle situation à partir du
moment où vous avez un m2 d'espace à votre disposition.
Lorsque
vous avez froid, quand vous avez porté une lourde charge, après une longue
utilisation de l'ordinateur, ou encore après des heures de conduite, ou de
marche en montagne, sa mise en pratique immédiate, vous soulagera dans
l'instant. C'est le "couteau Suisse" du sport pour vos échauffements,
c'est la synthèse de plusieurs mouvements que vous réaliserez en un seul.
La Marche
Immobile n'a pas la prétention de remplacer ni le yoga, ni le taï-chi, ou
encore votre pratique personnelle hebdomadaire, mais apporte en quelques
instants un bien-être et un confort appréciables.
Sur
une aire d'autoroute, en pause à votre travail, au saut du lit, avant de vous
coucher, quelques minutes ou plus, consacrées à la Marche Immobile selon
votre temps disponible ou votre humeur, vous convaincrons plus qu'un
long discours.
Apprivoiser
le corps plutôt que le "dresser", chercher une fluidité qui découle
de l'intelligence de votre corps, et selon votre propre recherche et vos
connaissances personnelles, y adjoindre, le chant, la visualisation, une
respiration rythmée, tous cela devient possible rapidement.
Sans
contre-indication médicale sauf celle du bon sens puisque vous allez
retrouver des fonctions vitales à votre rythme en apprivoisant votre propre
corps dans votre propre espace.
Venez essayer et vous convaincre vous-même,
car la simplicité apparente de cette "démarche" recèle des trésors
cachés.
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